분류 전체보기126 "혹시 나도?" '당뇨병 전단계', 골든타임을 잡는 법 (진단 기준부터 관리법까지) "혹시 나도?" '당뇨병 전단계', 골든타임을 잡는 법 (진단 기준부터 관리법까지)안녕하세요! 여러분의 건강한 삶을 위한 든든한 동반자, 당매니저입니다. 🚦건강검진 결과표를 받아 들고 '정상'이라는 두 글자에 안도의 한숨을 내쉬는 분들이 많으시죠. 하지만 혈당 항목에서 '정상'과 '당뇨병' 사이에 존재하는 아주 중요한 경고 신호가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 '당뇨병 전단계(Prediabetes)'입니다.마치 신호등의 '노란 불'과도 같은 이 상태. 아직 빨간불(당뇨병)은 켜지지 않았지만, 언제든 켜질 수 있다는 강력한 경고입니다. 많은 분들이 "아직 당뇨는 아니니까 괜찮아"라고 안일하게 생각하시지만, 바로 이 시기가 우리 몸이 보내는 마지막 구조 신호이자, 건강을 되찾을 수 있는 '골든타임'입.. 2025. 6. 7. 가장 무서운 합병증, '당뇨발'의 증상과 우리 가족을 위한 예방법 가장 무서운 합병증, '당뇨발'의 증상과 우리 가족을 위한 예방법안녕하세요. 여러분의 머리부터 발끝까지 건강을 생각하는 당매니저입니다. 👣당뇨병 진단을 받으면 수많은 걱정이 머리를 스쳐 지나갑니다. 식단 관리, 운동, 약물 복용 등 신경 쓸 것이 한두 가지가 아니죠. 하지만 그중에서도 많은 분들이 가장 두려워하고, 또 가장 막막하게 느끼는 합병증이 있습니다. 바로 '당뇨발', 즉 당뇨병성 족부 병변입니다.'발 하나 때문에 다리를 절단할 수도 있다'는 무서운 이야기. 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 실제로 당뇨병은 비외상성 다리 절단의 가장 흔한 원인입니다. 하지만 제가 오늘 이 무서운 이야기를 꺼내는 이유는 여러분을 겁주기 위함이 결코 아닙니다. 오히려 그 반대입니다.당뇨발은 그 어떤 합병증보다 '예방'이.. 2025. 6. 7. 우리 아이가 1형 당뇨? 소아 당뇨의 모든 것 (원인, 증상, 학교생활 가이드) 우리 아이가 1형 당뇨? 소아 당뇨의 모든 것 (원인, 증상, 학교생활 가이드)안녕하세요. 세상 모든 부모님의 마음으로 함께하는 당매니저입니다. 🙏어느 날 갑자기, 사랑하는 우리 아이에게 '소아 당뇨', 즉 '1형 당뇨병'이라는 진단이 내려진다면… 아마 하늘이 무너지는 듯한 충격과 함께 눈앞이 캄캄해지실 겁니다. '대체 왜 우리 아이에게…', '내가 뭘 잘못한 걸까?' 하는 자책과 수만 가지 걱정이 머릿속을 스쳐 지나갈 테죠.하지만 부모님이 먼저 마음을 단단히 잡으셔야 합니다. 1형 당뇨는 아이의 잘못도, 부모님의 잘못도 결코 아닙니다. 올바르게 알고 대처한다면, 우리 아이는 다른 친구들처럼 건강하고 행복하게 성장할 수 있습니다. 오늘 당매니저가 부모님의 막막한 마음에 등불이 되어 드리겠습니다. 소아 .. 2025. 6. 7. 공복혈당 vs 식후혈당, 무엇이 더 중요할까요? (정상수치 완벽 총정리) 공복혈당 vs 식후혈당, 무엇이 더 중요할까요? (정상수치 완벽 총정리)안녕하세요! 당신의 혈당 관리 파트너, 당매니저입니다. 😊당뇨 관리를 시작하신 분들이 가장 먼저 마주하는 두 개의 숫자, 바로 '공복 혈당'과 '식후 혈당'입니다. 매일 아침과 식사 후에 혈당을 재면서 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요."어? 아침 공복 혈당은 괜찮은데 식후 혈당이 너무 높아...""나는 공복 혈당이 문제인데, 사람들은 왜 식후 혈당 관리를 강조하지?""그래서 둘 중에 대체 뭐가 더 중요한 거야?"마치 시험 과목처럼 느껴지는 이 두 혈당. 오늘은 이 둘의 정체는 무엇이고, 우리 몸에 어떤 의미를 가지며, 과연 어느 한쪽이 더 중요하다고 말할 수 있는지, 당매니저가 속 시원하게 정리해 드리겠습니다!1. 하루의 시작을.. 2025. 6. 7. [당뇨병] 당뇨병 고급 질환 실습편 [당뇨병] 당뇨병 고급 질환 실습편 이번 시간에는 혈당 측정을 하는 방법과 올바르게 약을 복용하는 법, 스스로 발을 관리법을 알아보고 응급 상황이 발생했을 때 대처하는 방법을 배워보도록 하겠습니다. 일단 당뇨병으로 진단되면 혈당을 낮추려고 노력해야 하는데 빈속에는 혈당이 100 mg/dL 근처, 식후에는 200 mg/dL가 넘지 않게 하도록 노력합니다.약 3개월간의 평균 혈당 수치를 가늠하는데 도움이 되는 혈액검사인 당화혈색소의 경우 최소한 6.5% 아래로 낮추려고 노력합니다.다만 이 기준도 나이나 환자 상태에 따라 조금씩 다르게 적용할 수 있습니다. (교육 참고)당화혈색소 목표 - 6%미만 : 40세 이하, 당뇨병 초기, 합병증이 없는 경우- 6.5%미만 : 65세 이하, 당뇨병 10년 이하, 합병증이.. 2016. 6. 23. [당뇨병] 당뇨병 기본 질환 이론 [당뇨병] 당뇨병 기본 질환 이론 출처 : 질병관리본부 오늘은 당뇨병이 무엇인지 알아보고, 당뇨를 일으키는 위험 요인들을 살펴보겠습니다.그리고 합병증의 위험을 인지하고, 목표혈당을 유지할 수 있는 자가관리 방법들을 배워보겠습니다.먼저 나는 당뇨병과 얼마나 관련 있는지 살펴볼까요? 우선 화면에 보이는 것 중에 나에게 해당 되는 것이 어떤 것들이 있는지 살펴봅시다. ･ 부모 형제 중 당뇨병 환자가 있다.･ 나이가 55세 이상이다.･ 기름진 음식 등 많이 먹는 것을 좋아한다.･ 음주는 일주일에 3회 이상 한다.･ 운동을 거의 하지 않는다.･ 나는 통통한 편이다.･ 혈압이 높다.･ 임신 중이다. 여기서 적어도 세 개 이상 해당 되는 것들이 있을 텐데요.여기 소개된 것들이 당뇨병을 일으키는 위험 요인입니다. 그럼.. 2016. 6. 20. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 다음
