제2형 당뇨, 약 없이 관리 가능할까? 약물 중단을 위한 조건과 생활 습관 로드맵
제2형 당뇨, 약 없이 관리 가능할까? 약물 중단을 위한 조건과 생활 습관 로드맵안녕하세요, 여러분의 건강한 독립을 응원하는 당매니저입니다. 제2형 당뇨병 진단을 받고 약을 처방받는 순간, 많은 분들이 마음속으로 같은 질문을 던집니다. "이 약을 평생 먹어야 하나요?", "언젠가 약 없이 살 수 있는 날이 올까요?" 이것은 단순한 희망 사항을 넘어, 모든 당뇨인의 가장 간절한 목표일 것입니다.결론부터 말씀드리자면, "네, 조건이 충족된다면 가능합니다." 제2형 당뇨병은 완치가 아닌 '관해(Remission)'라는 개념을 사용합니다. 관해란, 약물치료 없이도 혈당이 정상 범위 내로 안정적으로 유지되는 상태를 의미합니다. 오늘은 바로 이 '관해' 상태에 도달하기 위해 필요한 의학적 조건은 무엇인지, 그리고 ..
2025. 7. 31.
당뇨인, 과일 정말 먹으면 안될까? 혈당 걱정 덜어주는 '착한 과일' BEST 5와 '독이 되는 과일' 총정리
당뇨인, 과일 정말 먹으면 안될까? 혈당 걱정 덜어주는 '착한 과일' BEST 5와 '독이 되는 과일' 총정리안녕하세요, 여러분의 건강한 식단 길잡이, 당매니저의 당기자입니다. "과일은 비타민과 섬유질이 풍부해서 몸에 좋다" VS "과일은 당이 많아서 당뇨인에겐 독이다". 이 지긋지긋한 논쟁, 한 번쯤 들어보셨죠? 달콤한 유혹 앞에서 망설였던 경험, 모두 있으실 겁니다. 오늘, 이 혼란을 명쾌하게 정리해 드리겠습니다. 결론부터 말씀드리면, 당뇨인도 과일, 얼마든지 건강하게 즐길 수 있습니다! 중요한 것은 '무엇을' 먹느냐가 아니라, '어떤 과일을', '얼마나', '어떻게' 먹느냐에 달려있습니다. 혈당 걱정은 덜고, 과일의 좋은 영양소만 쏙쏙 챙기는 비법, 지금 바로 공개합니다.1. 과일 섭취, 이것만은 ..
2025. 7. 17.
혈당 스파이크 막는 '저항성 전분' 활용법: 차가운 밥, 덜 익은 바나나가 약이 되는 이유
혈당 스파이크 막는 '저항성 전분' 활용법: 차가운 밥, 덜 익은 바나나가 약이 되는 이유안녕하세요, 주대표님과 함께하는 여러분의 건강 파트너, 당매니저의 당기자입니다. 매일 먹는 밥, 빵, 면... 탄수화물은 우리에게 에너지를 주지만, 혈당 관리에는 늘 고민거리입니다. 특히 식후 혈당이 롤러코스터처럼 치솟는 '혈당 스파이크'는 당뇨인에게 가장 피하고 싶은 순간이죠. 그런데 만약, 같은 탄수화물을 먹어도 혈당을 덜 올리고, 오히려 장 건강과 다이어트에 도움이 되는 방법이 있다면 어떠신가요? 오늘은 바로 그 비밀의 열쇠, '저항성 전분(Resistant Starch)'에 대해 깊이 파헤쳐 보겠습니다.일상의 작은 변화로 혈당 관리를 혁신할 수 있습니다.1. '착한 탄수화물' 저항성 전분, 대체 정체가 뭔가요..
2025. 7. 14.
