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[팩트체크] 바나바 vs 여주, 혈당 관리에 정말 효과 있을까? [팩트체크] 바나바 vs 여주, 혈당 관리에 정말 효과 있을까?안녕하세요! 넘쳐나는 정보 속에서 옥석을 가려 드리는 깐깐한 당매니저입니다. 🌿'천연 식물성 인슐린', '먹기만 해도 혈당 잡는 기적의 식물'... TV 건강 프로그램이나 홈쇼핑, 인터넷 광고를 보다 보면 당뇨에 특효라는 '바나바'와 '여주' 이야기를 쉽게 접할 수 있습니다. 지푸라기라도 잡고 싶은 마음에, '혹시 나에게도 효과가 있지 않을까?' 하는 희망을 품게 되죠.하지만 이 두 가지 식물, 정말 우리가 믿는 것처럼 당뇨 관리에 대단한 효과를 가지고 있을까요? 두 가지의 차이점은 무엇이고, 섭취할 때 주의할 점은 없을까요?오늘 '당매니저의 리서치 노트'에서는 가장 핫한 두 자연 유래 성분, 바나바와 여주를 과학적 근거와 식약처의 공식적인.. 2025. 6. 11.
"아차, 약 먹는 걸 깜빡했어요!" 당뇨약 복용, 잊었을 때 대처법 "아차, 약 먹는 걸 깜빡했어요!" 당뇨약 복용, 잊었을 때 대처법안녕하세요! 여러분의 사소한 고민까지 해결해 드리는 꼼꼼한 당매니저입니다. 💊매일 정해진 시간에 약을 챙겨 먹는 일, 생각보다 쉽지 않죠. 바쁜 아침에 정신없이 출근하다가, 혹은 다른 일에 집중하다가 "아차!" 하고 약 먹는 것을 잊어버리는 경험, 당뇨인이라면 누구나 한 번쯤은 있을 겁니다."지금이라도 먹어야 하나?", "아니면 그냥 건너뛰어야 하나?", "혹시 다음번에 두 배로 먹어야 하나?"머릿속은 복잡해지고, 혈당이 오를까 봐 불안한 마음이 듭니다. 하지만 당황하지 마세요. 약 먹는 것을 잊었을 때, 어떻게 대처해야 하는지에 대한 명확한 원칙이 있습니다. 이 원칙을 아는 것만으로도 불필요한 걱정과 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 가.. 2025. 6. 11.
[리서치 노트] ReCET과 세마글루타이드의 만남, 당뇨 치료의 새로운 지평을 열다 [리서치 노트] ReCET과 세마글루타이드의 만남, 당뇨 치료의 새로운 지평을 열다안녕하세요. 당뇨병 치료의 최전선, 그 혁신의 현장을 분석해 드리는 당매니저입니다. 🔬최근 당뇨 및 비만 치료 분야는 그야말로 '혁명'의 시기를 맞이하고 있습니다. 한쪽에서는 '세마글루타이드(Semaglutide)'와 같은 GLP-1 유사체가 약물 치료의 패러다임을 바꾸고 있고, 다른 한쪽에서는 인슐린 저항성의 근본 원인을 공략하는 혁신적인 시술법이 등장하며 학계의 주목을 받고 있습니다. 그 시술법이 바로 ReCET(세포재생 전기천공술)입니다."만약, 인슐린 저항성을 개선하는 시술과 인슐린 감수성을 높이고 식욕을 억제하는 약물이 만난다면 어떤 시너지를 낼 수 있을까요?"이 상상과도 같은 조합이 현실이 되고 있습니다. 오늘.. 2025. 6. 11.
"이것도 혈당을 올려?" 나도 모르게 혈당 올리는 의외의 음식들 "이것도 혈당을 올려?" 나도 모르게 혈당 올리는 의외의 음식들안녕하세요! 여러분의 식단에 숨어있는 '혈당 스파이크'의 주범을 찾아드리는 날카로운 탐정, 당매니저입니다. 🕵️‍♀️당뇨 관리를 시작하면 우리는 '단맛' 나는 음식에 매우 예민해집니다. 사탕, 초콜릿, 탄산음료, 케이크... 보기만 해도 '이건 안돼!'라는 경고등이 켜지죠. 물론 맞는 말입니다. 하지만 진짜 위험한 것은, 우리가 '건강식' 또는 '안전한 음식'이라고 믿고 무심코 먹었던 것들 속에 숨어있는 '의외의 혈당 도둑'들입니다."분명 건강하게 먹었는데, 왜 식후 혈당이 200이 넘지?"이런 경험을 하셨다면, 오늘 이 글을 주목해주세요. '건강식'이라는 가면 뒤에 숨어 혈당을 급격히 올리는 음식들부터, 단맛은 없지만 탄수화물 폭탄인 음식.. 2025. 6. 11.
[리서치 노트] 운동하면 혈당이 오른다고? '운동 후 고혈당'의 미스터리 [리서치 노트] 운동하면 혈당이 오른다고? '운동 후 고혈당'의 미스터리안녕하세요! 당신의 건강한 땀방울을 응원하는 당매니저입니다. 🏋️‍♂️"운동은 혈당을 낮추는 최고의 명약"이라는 말을 굳게 믿고, 땀 흘리며 열심히 운동했습니다. 그런데 운동 직후 혈당을 재 본 순간, 눈을 의심하게 됩니다. 운동 전보다 혈당이 오히려 더 올라가 있는 당황스러운 상황! 많은 당뇨인들이 이 미스터리한 현상에 혼란을 느끼며, "내가 운동을 잘못하고 있는 건가?", "내 몸에 무슨 문제가 생긴 건 아닐까?" 하는 불안감에 휩싸입니다.이 '운동의 역설'은 결코 당신이 운동을 잘못했거나, 당신의 몸에 문제가 생겼다는 신호가 아닙니다. 오히려 우리 몸이 운동에 매우 정상적이고 건강하게 반응하고 있다는 '긍정적인 신호'일 수 있.. 2025. 6. 11.
[기초 클리닉] 1형 당뇨 vs 2형 당뇨: 무엇이, 어떻게 다른가? (심층 분석) [기초 클리닉] 1형 당뇨 vs 2형 당뇨: 무엇이, 어떻게 다른가? (심층 분석)안녕하세요! 복잡한 의학 지식을 명쾌하게 정리해 드리는 당매니저입니다. 🩺우리가 흔히 '당뇨병'이라고 부르는 이 질환은, 사실 '고혈당'이라는 공통된 증상 아래 전혀 다른 두 개의 얼굴을 가지고 있습니다. 바로 '제1형 당뇨병'과 '제2형 당뇨병'입니다. 이 둘은 단순히 발병 연령이나 체형의 차이를 넘어, 질병이 발생하는 근본적인 메커니즘, 즉 '병태생리'부터 치료 전략까지 모든 면에서 뚜렷한 차이를 보이는 별개의 질환입니다.이 둘을 제대로 구분하고 이해하는 것은 올바른 관리를 위한 첫걸음이자, 당뇨병에 대한 사회적 오해와 편견을 바로잡는 데 매우 중요합니다. 예를 들어, 1형 당뇨 아이에게 "네가 단 것을 많이 먹어서 .. 2025. 6. 10.

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