[당뇨 기본 이론] 당뇨병, 어떻게 관리하나?
그렇다면, 당뇨병을 어떻게 관리 할 수 있을까요?당뇨병을 ‘생활 습관병’이라고 부릅니다.집안 유전이나 나이는 우리 마음대로 바꿀 수 없지만 생활습관(즉, 체 중 줄이기, 운동하기, 적게 먹기, 금연하기, 절주하기, 스트레스 덜 받 기 등)을 올바로 개선한다면 당뇨병을 예방할 수 있고, 당뇨가 있더라 도 합병증 없이 건강하게 관리할 수 있기 때문입니다. 일단 당뇨병으로 진단되면 혈당을 낮추려고 노력해야 하는데, 빈속에 는 혈당이 100 mg/dL 근처, 식후에는 200 mg/dL가 넘어가지 않도 록 노력합니다. 약 3개월간의 평균 혈당 수치를 가늠하는데 도움이 되는 혈액검사인 당화혈색소의 경우 최소한 7% 아래로 낮추려고 노력합니다.다만 이 기준도 나이나 환자 상태에 따라 조금씩 다르게 적용할 수 있습니다..
2016. 6. 13.
