직장인당뇨1 점심 식사 후, '이것' 하나만 바꿔도 오후 혈당이 달라집니다! (직장인을 위한 초간단 꿀팁) 점심 식사 후, '이것' 하나만 바꿔도 오후 혈당이 달라집니다! (직장인을 위한 초간단 꿀팁)안녕하세요, 당신의 바쁜 일상을 응원하는 당매니저입니다.매일 아침 출근해서 정신없이 일하다 보면, 점심시간은 유일한 낙이자 휴식 시간입니다. 하지만 당뇨인에게 점심 식사는 오후 혈당을 결정하는 중요한 기로이기도 합니다. 구내식당의 고탄수화물 메뉴, 동료들과의 어쩔 수 없는 외식. 식사 후 쏟아지는 식곤증과 함께 치솟는 혈당 때문에 고민이 많으셨을 겁니다. 하지만 포기하기엔 이릅니다. 거창한 운동을 할 시간이 없는 우리 직장인들도, **점심시간의 아주 작은 습관 하나**를 바꾸는 것만으로도 오후 혈당을 드라마틱하게 안정시킬 수 있습니다.'시간이 없어서'는 핑계일 뿐입니다.가장 효과적인 혈당 관리는 당신의 '책상 앞.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
