외식혈당1 당뇨인의 외식 메뉴, 이것만은 피하세요! (최악의 외식 메뉴 TOP 5 & 대처법) 당뇨인의 외식 메뉴, 이것만은 피하세요! (최악의 외식 메뉴 TOP 5 & 대처법)안녕하세요, 당신의 건강한 외식 생활을 돕는 당매니저입니다.사회생활을 하다 보면, 매번 건강식만 챙겨 먹기란 거의 불가능에 가깝습니다. 피할 수 없는 회식, 친구들과의 즐거운 약속. 하지만 메뉴판을 보는 순간, 당뇨인들의 머릿속은 복잡해집니다. 오늘은 "한 끼쯤이야" 하고 무심코 먹었다간 혈당을 심하게 요동치게 만드는, '정제 탄수화물'과 '고칼로리 소스'의 조합으로 이루어진 **최악의 외식 메뉴 TOP 5**를 꼽아봤습니다. 그리고 만약 피할 수 없다면 어떻게 대처해야 하는지, 집에서는 어떻게 건강하게 즐길 수 있는지 그 해법까지 함께 제시해 드립니다.최악의 메뉴를 아는 것만으로도, 당신은 최선의 선택을 할 수 있습니다... 2025. 6. 16. 이전 1 다음
