마음관리1 ‘당뇨 번아웃’ 극복하기: 지치고 힘들 때 나를 지키는 5가지 마음 관리 전략 ‘당뇨 번아웃’ 극복하기: 지치고 힘들 때 나를 지키는 5가지 마음 관리 전략안녕하세요, 몸과 마음의 건강한 균형을 응원하는 당매니저입니다. 매일 혈당을 확인하고, 먹는 것 하나하나 신경 써야 하며, 꾸준히 운동해야 하는 삶. 당뇨병과 함께하는 하루하루는 보이지 않는 노력이 필요한, 긴 마라톤과도 같습니다. 때로는 이 모든 과정이 버겁게 느껴지고, 모든 것을 놓아버리고 싶은 순간이 찾아오기도 합니다. 우리는 이것을 '당뇨 번아웃(Diabetes Burnout)'이라고 부릅니다.당뇨 번아웃은 의지가 약해서가 아니라, 누구에게나 찾아올 수 있는 지극히 자연스러운 과정입니다. 오늘 당매니저에서는 끝없는 관리의 굴레 속에서 지쳐있는 여러분의 마음을 다독이고, 스스로를 지키며 다시 나아갈 힘을 얻을 수 있는 5가.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음
