여름 별미 '콩국수', 혈당 걱정 없이 즐기는 3가지 황금 레시피
여름 별미 '콩국수', 혈당 걱정 없이 즐기는 3가지 황금 레시피안녕하세요, 당신의 건강한 여름 식탁을 책임지는 당매니저입니다.입맛 없는 무더운 여름, 살얼음 동동 띄운 시원하고 고소한 '콩국수' 한 그릇은 최고의 보양식입니다. 하지만 당뇨인에게 콩국수는 '그림의 떡'처럼 느껴지곤 합니다. 정제 탄수화물인 소면과, 고소한 맛을 위해 첨가되는 소금과 설탕 때문입니다. 하지만 언제까지 참기만 할 순 없겠죠? 오늘, '면'과 '국물' 단 두 가지만 바꿔서, 혈당 걱정은 물론, 맛과 영양까지 모두 잡는 콩국수 황금 레시피를 공개합니다.포기 대신 '대체'하는 지혜!이제 콩국수도 마음껏, 건강하게 즐기세요. 1단계: 면을 바꾸면, 혈당이 바뀝니다콩국수 혈당의 주범은 단연 '면'입니다. 소면과 같은 밀가루 면은 흡수..
2025. 6. 18.
